通信講座ユーキャンで資格を取る
資格取得を目指す男の日記。その他関係ないことも(笑)
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適度な栄養補給を必要
私たちの体は適度な栄養補給を必要としています。
そのためにファスティングをすることで、体の中に変化が現れます。
活動のためのエネルギーを体脂肪から供給しようとするのです。
ファスティングによって瘠せることができるのはこのような仕組みによるものです。
しかし、すべてのエネルギー源を絶ってしまうことは身体にとって良いことではありません。
そこで、ミネラルウォーターなどの水分と野菜を中心とした酵素を取ることになるのです。
ファスティング専用のサプリメントなども販売されていますが、効果については個人差があります。
自分で使ってみて体験するしかありませんね。
ファスティングはその内容から、適当にやってはいけない種類のダイエットです。
過度のファスティングは日常生活に支障をきたしますし、何よりも健康を損なってしまう危険性があるのです。
多くの人はいろいろなダイエットに挑戦していることでしょう。
それでもなかなか成功しないのです。
ファスティングダイエットも基本を守らなければ成功しません。
ファスティングの回復期が一番重要と考えられています。
ファスティング期間に摂取する酵素については、いろいろなサイトに書かれています。
酵素ダイエット
6月18日(土)14:55 |
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