| 発酵食品には身体の免疫力を高める効果が有ると言われていて |
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発酵食品のレシピを使って健康効果やダイエット効果を出そうと言う方も多く、多くのレシピもあります。
では発酵食品にはどんな物が有るのでしょうか。
よく知られている所で言うとヨーグルト、キムチ、チーズ、パン、納豆、漬け物、糠漬け、ビール、日本酒、焼酎、ワイン等、考えただけでもたくさん有る事が分かります。
発酵と腐敗って似てる様で違うのですが、腐った物は下痢とか嘔吐とか身体に害を及ぼす可能性がありますが、発酵食品は旨みを引き出し、栄養価も高くしてくれるまさに逆の効果が有るのです。
とは言っても最初から発酵食品が有った訳ではありませんし、その効果も分からなかった事でしょう。
ちょっとした偶然から生まれた事からここまで気付いていたのが凄くビックリなのです。
発酵食品には乳酸菌が入っている物がありますが、これにより腸内環境が整えられて便秘解消へと向かう事が出来る効果が期待できます。
乳酸菌で発ガン性物質を体外に排出させる効果もあるみたいですが、必ずしも全部の発ガン性物質が排出される訳では無いことも覚えておきましょう。
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4月19日（木）12:45 | トラックバック(0) | コメント(0) | 美容・コスメ | 管理
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| 少し紹介しましょう |
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このなた豆について少し紹介しましょう。
江戸時代は薩摩地方でたくさん栽培されていたようです。
若い時に収穫すれば食材としても利用できます。
乾燥したらなた豆をつぶして、なた豆茶にするのです。
口臭対策への効果が大きいことから、なた豆茶を販売しているメーカーが増えてきたのですね。
新聞広告ではなた豆茶ばかりです。
なた豆には抗炎症作用や排膿作用があります。
これが歯周病を改善するのです。
口臭の原因は口の中の汚れがガスとなることです。
汚れをなくすことができれば、口臭もなくなるのですね。
歯磨きをする時にもなた豆を利用するグッズがあります。
なた豆歯磨き粉です。
抗菌作用で雑菌の繁殖を抑えることができるのですね。
それから、なた豆には癌抑制作用もあることがわかっています。
癌細胞の増殖を抑える成分が含まれているのです。
なた豆を今までのような口臭対策の一つと考えるのはちょっともったいない気がします。
なた豆のことを調べて、自分の知識としましょう。
苗から購入して、自分で栽培すると言う方法もあります。
これなら一番安価で安全です。
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4月16日（月）17:05 | トラックバック(0) | コメント(0) | ＦＸ外国為替 | 管理
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| 悪用されるケース |
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新婚旅行などで海外に行く時にはいろいろな手続きをしておかなければなりません。
パスポートの取得もその一つです。
毎日、多くの人がパスポートを申請していますから、日数に余裕を持って申請書類を揃えることが大切です。
もちろん、旅行会社などがその辺はアドバイスしてくれることでしょう。
一般的にはパスポートの申請から取得まで1週間かかります。
また、取得したパスポートは大切なものですから、きちんと保管しておかなければなりません。
でも、一度だけの海外旅行であれば、パスポートを紛失してしまう人もいるのです。
そのようなパスポートが偽造されて悪用されるケースが多くなっていますね。
海外旅行ではパスポートの取得と同時にビザの申請が必要となります。
これは訪れる国によって条件が異なりますから、必ずしもビザが必要というわけではありません。
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4月9日（月）13:36 | トラックバック(0) | コメント(0) | 趣味 | 管理
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