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自分の腸年齢はいくつであるのか

自分の腸年齢はいくつであるのか、チェックしておきましょう。

・排便しても残っている感じがする
・便が硬い、コロコロしている
・出た便は便器の底に沈みがち
・便の色は黒っぽく、臭いがきつい
・おならが臭い
・トイレの時間が決まっていない
・肌荒れや吹き出物ができやすい
・朝食は食べないことが多い
・野菜はあまり食べない、お肉が好き
・乳製品は苦手
・外食が多い
・寝つきが悪い、寝不足気味
・たばこをよく吸う

以上のチェック項目で当てはまる数が多いほど腸年齢が高い可能性がありますよ。



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6月8日(月)14:40 | コメント(0) | 趣味 | 管理

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