| 毎日継続して飲み続けることで |
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これらのサプリメントを毎日継続して飲み続けることで中性脂肪を減らすことに成功し、コレステロール値を下げることができ、悪玉コレステロールを減らすことができたそうです。
食品の中にDHAやEPAをたくさん含んでいるものは、本まぐろ、さば、はまち、真鯛、ぶり、さんま、いわしなどがあります。
またDHAは脳にもいい影響を与えます。
たくさん摂取することで、脳に情報伝達する機能を良好にして、スムーズに情報伝達が行われて処理能力が高くなるそうです。
昔の人が「魚を食べると頭が良くなる。」と子供に話していたのはこういうことがあるのかもしれません。
DHAは脳の神経細胞の中などにあるのですが、神経細胞は増えることはなくて年齢と共に減る一方です。
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11月29日（月）17:41 | トラックバック(1) | コメント(0) | PC関連 | 管理
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