| 洗面器に天然塩を |
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1回分のバスオイルの作り方は、洗面器の中にアロマテラピーでは基本となる植物油を20ml入れてそこに精油を1滴～5滴入れてかき混ぜます。
これを浴槽の湯の中に入れてよくかき混ぜたら入浴してください。
バスソルトを作る場合は洗面器に天然塩を大さじ1入れてそこに精油を1滴～5滴入れてかき混ぜればokです。
植物油とはアロマテラピーでベースとしてよく使われる植物由来の油性基材です。
アロマテラピーグッズを販売しているお店に行けば購入することができます。
寝つきが悪い人には、ティッシュやガーゼなどに精油を1滴垂らして置いておくと、好きな香りでリラックスすることができて寝付きを助けてくれる効果があります。
このように様々な使い方があります。
日々の暮らしの中にアロマテラピーを上手に取り入れて役立ててみてください。
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10月5日（火）06:45 | トラックバック(2) | コメント(0) | ＦＸ外国為替 | 管理
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